L’été est à nos portes et, avec la chaleur qui commence à se faire sentir, l’envie d’une bière fraîche grandit de façon exponentielle ! Avant de porter le premier toast au soleil, une question peut surgir spontanément : « Combien de calories contient une bière ? » . Une question qui nous retient souvent, surtout lorsque nous essayons de maintenir un mode de vie sain et de faire attention à notre silhouette.
Mais nous savons tous que l’apparence n’est pas tout, et que la santé est le véritable protagoniste d’un été heureux et en forme ! Maltais a compris depuis longtemps que de plus en plus de personnes veulent des boissons savoureuses, mais en même temps saines, légères et qui ne pénalisent pas leur équilibre, c'est pourquoi notre section Healthy est née.
Bières « saines » : beaucoup de saveur, moins d’alcool… moins de calories
En ce qui concerne la bière, les calories varient en fonction du style et des ingrédients utilisés. Les bières plus riches en malt et celles ayant une teneur en alcool plus élevée sont également les plus caloriques, avec une fourchette pouvant varier entre 150 et 300 calories pour une bouteille moyenne. Les bières pâles et très légères ont un apport calorique plus faible.
Nous avons sélectionné une large gamme de bières saines , conçues pour ceux qui recherchent une boisson adaptée à leur mode de vie soucieux de leur santé : bières sans alcool , végétaliennes et sans gluten , le tout avec un œil particulier sur ceux qui souhaitent déguster une bière sans avoir à se soucier de la balance.
La bière sans alcool représente avant tout une excellente alternative, car l’absence d’alcool signifie qu’elle contient moins de calories que la bière traditionnelle… mais sans sacrifier la saveur authentique et la fraîcheur que nous aimons tant !
Bière, calories et ventre gonflé
Un autre sujet souvent lié aux calories de la bière est celui des ballonnements abdominaux : mais est-il vrai que les bières artisanales ne provoquent pas forcément de ballonnements d’estomac ?
Étant un produit fermenté et pétillant, la bière peut en fait causer des problèmes de ballonnements chez les personnes ayant l’estomac sensible. Cependant, le dioxyde de carbone n’est pas à lui seul le véritable « coupable », car son effet dure très peu de temps.
Même les levures vivantes, encore présentes dans certaines recettes artisanales, peuvent contribuer à la sensation de ballonnement.
Comment éviter que cela se produise ? En choisissant des bières de qualité , évidemment, mais aussi en privilégiant celles à faible teneur en alcool, en buvant avec modération et lentement, et éventuellement pas à jeun mais en accompagnant la boisson de quelques en-cas sains (sans abuser de chips et de gourmandises salées !).
