Tuna Cous Cous with Craft Beer Marinade

Tuna Cous Cous with Craft Beer Marinade

A fresh and flavorful summer dish: tuna marinated in craft beer on a bed of herb cous cous, perfect for warm evenings.

Ingredients (for 4 people)

  • 300 g cous cous
  • 400 g fresh tuna (or in steaks)
  • 330 ml light craft beer or Gose
  • 2 tablespoons extra virgin olive oil
  • 1 lemon (juice and zest)
  • 1 garlic clove
  • Fresh mint to taste
  • Fresh parsley to taste
  • Salt and pepper to taste
  • Cherry tomatoes (a handful)
  • ½ cucumber
  • Black olives to taste

Instructions

  1. Marinade – Mix the craft beer with lemon juice, minced garlic, oil, salt, and pepper. Immerse the tuna and let it marinate in the fridge for at least 30 minutes.
  2. Cous cous – Prepare the cous cous with hot vegetable broth. Fluff it with a fork and season with oil, lemon zest, chopped mint, and parsley.
  3. Cooking the tuna – Drain the tuna from the marinade and cook it on a hot grill, 2–3 minutes per side. Keep it pink in the center.
  4. Assembly – Place the cous cous on the plate, add cherry tomatoes, diced cucumber, and olives. Lay the grilled tuna on top.
  5. Finishing – Drizzle with a little oil and fresh mint leaves.

Recommended Beer

🍺 Gose – Its acidity and salty note enhance the tuna and balance the freshness of the cous cous. Serve it well chilled!

Preparation time: 15 min + 30 min marinating | Cooking: 10 min | Difficulty: Easy

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Cous Cous di Tonno con Marinatura alla Birra Artigianale

Maltese

Porzioni

4 persone

Tempo di preparazione

45 minutes

Tempo di cottura

10 minutes

Calorie

380

Cucina

Italiana

Categoria

Piatto unico

Tonno marinato nella birra artigianale Maltese su un letto di cous cous alle erbe fresche. Un piatto estivo facile, fresco e perfetto da abbinare a una Gose ghiacciata.

Cous Cous di Tonno con Marinatura alla Birra Artigianale

Ingredienti

  • 300 g di cous cous

  • 400 g di tonno fresco (o in tranci)

  • 330 ml di birra artigianale chiara o gose

  • 2 cucchiai di olio extravergine d'oliva

  • 1 limone (succo e scorza)

  • 1 spicchio d'aglio

  • Menta fresca q.b.

  • Prezzemolo fresco q.b.

  • Sale e pepe q.b.

  • Pomodorini ciliegino (una manciata)

  • ½ cetriolo

  • Olive nere q.b.

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  • tonno, birra, limone, aglio, olio, sale e pepe

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  • cous cous, menta, prezzemolo

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  • pomodorini, cetriolo, olive

Preparazione

  1. Mescola la birra artigianale con succo di limone, aglio tritato, olio, sale e pepe. Immergi il tonno e lascia marinare in frigo per almeno 30 minuti.

  2. Prepara il cous cous con brodo vegetale caldo. Sgranalo con una forchetta e condisci con olio, scorza di limone, menta e prezzemolo tritati.

  3. Scola il tonno dalla marinatura e cuocilo su una griglia ben calda, 2–3 minuti per lato. Tienilo rosato al centro.

  4. Disponi il cous cous nel piatto, aggiungi pomodorini, cetriolo a cubetti e olive. Adagia il tonno grigliato sopra.

  5. Irrora con un filo d'olio e foglioline di menta fresca. Servi con una birra fredda!

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  1. Mescola la birra artigianale con succo di limone, aglio tritato, olio, sale e pepe.

  2. Immergi il tonno nella marinatura e lascia riposare in frigo per almeno 30 minuti.

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