Ensalada de arroz integral, gambas y mango con vinagreta a la Gose

Ensalada de arroz integral fresca y colorida con gambas, mango maduro y una vinagreta ácida y aromática de cerveza Gose Maltesa. Completa, nutritiva y perfecta para preparar la noche anterior para el almuerzo en la playa de Ferragosto.

Ingredientes (para 4 personas)

Para la ensalada

  • 300 g de arroz integral
  • 400 g de gambas cocidas (ya peladas)
  • 1 mango maduro
  • 1 aguacate
  • ½ pepino
  • 1 cebolla morada pequeña
  • Menta fresca al gusto
  • Cilantro fresco al gusto (opcional)

Para la vinagreta de Gose

  • 150 ml de cerveza Gose Maltesa
  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 2 cucharadas de zumo de lima
  • 1 cucharadita de miel
  • 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación

  1. Arroz – Cocina el arroz integral en agua salada siguiendo los tiempos indicados en el paquete (aproximadamente 35-40 minutos). Escurre y deja enfriar completamente, extendiéndolo sobre una bandeja.
  2. Vinagreta – Mezcla la cerveza Gose con zumo de lima, aceite, miel y jengibre rallado. Emulsiona bien con un tenedor. Ajusta de sal y pimienta.
  3. Verduras y frutas – Corta el mango en cubos, el aguacate en rodajas, el pepino en rodajas y la cebolla morada en tiras finas.
  4. Montaje – En un bol grande, combina el arroz frío, las gambas, el mango, el aguacate, el pepino y la cebolla morada.
  5. Aderezo – Adereza con la vinagreta de Gose y mezcla suavemente. Ajusta de sal.
  6. Reposo – Añade menta y cilantro frescos picados. Cubre y guarda en el frigorífico al menos 2 horas — mejor toda la noche. Sirve fría con una Maltese Gose bien helada.

Cerveza recomendada

🍺 Maltese Gose – Su acidez natural y la nota salina realzan el dulzor del mango y las gambas, creando una vinagreta fresca y equilibrada que une todos los ingredientes.

Tiempo de preparación: 20 min | Cocción: 40 min | Reposo: 2 horas (mejor toda la noche) | Dificultad: Fácil

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Insalata di riso integrale, gamberi e mango con vinaigrette alla Gose

Maltese

Porzioni

4 persone

Tempo di preparazione

20 minutes

Tempo di cottura

40 minutes

Calorie

420

Cucina

Italiana

Categoria

Pranzo

Insalata di riso integrale fresca e colorata con gamberi, mango maturo e una vinaigrette acida e aromatica alla birra gose. Completa, nutriente e perfetta da preparare la sera prima per il pranzo in spiaggia.

Insalata di riso integrale, gamberi e mango con vinaigrette alla Gose

Ingredienti

  • 300 g di riso integrale
  • 400 g di gamberi cotti (già sgusciati)
  • 1 mango maturo
  • 1 avocado
  • ½ cetriolo
  • 1 cipolla rossa piccola
  • Menta fresca q.b.
  • Coriandolo fresco q.b. (facoltativo)

Per la vinaigrette alla Gose

  • 150 ml di birra Gose
  • 3 cucchiai di olio extravergine d'oliva
  • 2 cucchiai di succo di lime
  • 1 cucchiaino di miele
  • 1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato
  • Sale e pepe q.b.

Preparazione

  1. Cuoci il riso integrale in acqua salata seguendo i tempi indicati sulla confezione (circa 35-40 minuti). Scola e lascia raffreddare completamente, stendendolo su un vassoio.

  2. Prepara la vinaigrette: mescola la birra Gose con succo di lime, olio, miele e zenzero grattugiato. Emulsiona bene con una forchetta. Aggiusta di sale e pepe.

  3. Taglia il mango a cubetti, l'avocado a fette, il cetriolo a rondelle e la cipolla rossa a fettine sottili.

  4. In una ciotola capiente unisci il riso freddo, i gamberi, il mango, l'avocado, il cetriolo e la cipolla rossa.

  5. Condisci con la vinaigrette alla Gose e mescola delicatamente. Aggiusta di sale.

  6. Aggiungi menta e coriandolo freschi tritati. Copri e conserva in frigo almeno 2 ore — meglio tutta la notte. Servi fredda con una Maltese Gose ghiacciata!

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